HATHA YOGA per ADULTI

CORSO DI HATHA YOGA per il FITNESS
Centro Civico di Chiasiellis - Via Codroipo 1, Mortegliano

da gennaio a giugno 2022

 Un tempo di ascolto di sé attraverso la PRATICA YOGA

Insegnante Erika Bellin

MODALITA' DI ACCESSO

Nel rispetto delle linee-guida per il contenimento del Covid19 il numero massimo di iscritti darà di 10 per gruppo.

  • Si chiede di arrivare con soli 10 minuti di anticipo sull'orario di inizio delle attività forniti di abiti comodi e calzini di ricambio per entrare in palestra.            .
  • Per accedere al servizio sarà necessario osservare tutte le prescrizioni necessarie al contenimento della diffusione del Covid-19 (triage*mascherina per gli adulti e gel disinfettante).
  • La registrazione delle presenze comprende la sottoscrizione del Patto di Corresponsabilità*.


ORARIO:

 dal 12/01 al 17/06 2022

il Mercoledì ore 9.00-10.00 

e/o

il Venerdì ore 9.00-10.00 


COSTI D’ISCRIZIONE

 Il costo d'iscrizione per 20 sedute è di € 150, Tessera Famiglia compresa. La domanda d'iscrizione si effettua online e si convalida con il bonifico dopo la prima lezione di prova.

 IL PROGETTO

 Hatha Yoga per il Fitness: Un corso di formazione rivolto agli adulti che desiderano ristabilire un equilibrio psico-fisico tramite la pratica delle Asana (posizioni yoga).

Un esercizio fisico quindi che coinvolge tutti i muscoli e le articolazioni del nostro corpo e con la costanza ci permetterà di ottenere un rinforzo muscolare, una tonicità ed una flessibilità maggiori. Ogni movimento è costantemente accompagnato e guidato da una respirazione consapevole la quale ci donerà un beneficio anche mentale.

Queste lezioni sono rivolte ad un pubblico adulto che desidera ristabilire un equilibrio psico-fisico tramite la pratica delle Asana (posizioni yoga).

Riusciremo a ridurre lo stress accumulato acquistando maggior positività, serenità ed una visione più lucida del presente e di noi stessi. 

Sbloccheremo tutte quelle resistenze interiori e permetteremo all’energia di fluire liberamente attraverso tutto il corpo.

Le parole chiave sono:. 

ESERCIZIO FISICO = ASANA

RESPIRAZIONE - PRANAYAMA

SERENITA’

CONTROLLO

SICUREZZA DI SE’

ENERGIA

RINFORZO

 

INFO

Erika  349 751 7552

Susanna  339 127 0902

Sede

Via Codroipo, 1 
33050 Chiasiellis, Mortegliano– Ud

Contatti

Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
+39 339 1270902


© 2020 Associazione Nati Per Giocare, All Rights Reserved.